Saiba como voce pode começar a emagrecer de uma forma saudavel e sem torturas com essa dieta que aqui no Brasil chamamos de dieta dos pontos.
E uma tecnica facil e que se obtem resultados rapidos, voce vai aprender a emagrecer comendo aquilo que gosta sem se privar dos seus pratos que mais ama. Cada alimento recebe uma pontuação e voce passa a somar os pontos ate atingir o seu limite diario de calorias, baseado na sua massa corporal,sexo, idade e seu tipo sanguineo.
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